Dormir Bem Confira 5 Hábitos Que Prejudicam o Sono
Dormir Bem Confira 5 Hábitos Que Prejudicam o Sono
Uma grande parte da população vive com insónias.
Aparelhos eletrônicos
Atualmente vivemos em um mundo hiperconectado
Burst
Falta de atividade física
Alimentação
inadequada à noite
Não desligar dos problemas
Dot
Usar um colchão ou travesseiro inadequado
Dot