5 passos claros para evitar dores nas costas

Observe o seu exercício e dieta:

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A sociedade está constantemente em hibernação devido a incríveis avanços tecnológicos e invenções.

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Certifique que se levanta de joelhos e não de costas.

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Se você dormir de costas tente colocar um travesseiro sob os joelhos para apoiar a região lombar.

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5 passos claros para evitar dores nas costas

5 passos claros para evitar dores nas costas

Observe o seu exercício e dieta:

A sociedade está constantemente em hibernação devido a incríveis avanços tecnológicos e invenções.

Certifique que se levanta de joelhos e não de costas.

Se você dormir de costas tente colocar um travesseiro sob os joelhos para apoiar a região lombar.

Se você dormir de costas tente colocar um travesseiro sob os joelhos para apoiar a região lombar.

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