Em primeiro lugar vamos ver as Massagens Capilares Descubra os Seus Benefícios que fará com que tenha um dia ou semana mais relaxada/o.
Acima de tudo precisa de uma massagem capilar quando vai ao cabeleireiro?
Ou mesmo no duche quando se lava o cabelo?
Além disso a massagem capilar permite-lhe deixar-se levar num estado de puro relaxamento.
Não só o relaxa, como também tem benefícios para a saúde.
Contudo para obter uma massagem capilar, você pode fazê-lo durante ou após o banho.
Dessa forma vamos explicar como você pode fazer isso!
Técnica de massagem capilar
A massagem capilar envolve massagear o couro cabeludo com as pontas dos dedos (sem unhas) e palma da mão, aplicando uma pressão moderada, firme, mas confortável.
Acima de tudo a massagem capilar deve começar com um período de aquecimento capilar, aplicando pressão circulatória em todo o couro cabeludo, da frente da cabeça e das têmporas até a nuca.
Depois, a massagem capilar deve ser seguida de beliscar o couro cabeludo, pressionando com os nós dos dedos ou as palmas das mãos e alongando a pele do couro cabeludo, incluindo pausas entre diferentes padrões de pressão capilar.
Do mesmo modo aumentar o número de minutos de massagem por dia e o número de meses de prática consistente de massagem capilar pode melhorar o efeito da massagem no couro cabeludo.
Bem-Estar nas Massagens Capilares Descubra os Seus Benefícios
A nível fisiológico, a massagem capilar pode ser relaxante e estimulante.
Além do bem-estar geral, a massagem capilar tem efeitos benéficos, dos quais se destacam:
Eles ajudam a diminuir os níveis hormonais, como norepinefrina e cortisol.
Ajuda a baixar a pressão arterial.
Estimula o aumento do fluxo sanguíneo.
Ajuda a aumentar a espessura do cabelo.
Pode ter um efeito positivo na musculatura do pescoço.
É importante que a massagem capilar seja realizada num local confortável com as condições certas para maximizar os seus benefícios.
Agora que você sabe como fazer uma massagem capilar, tente incorporar a massagem capilar à sua rotina.
A massagem capilar pode ser feita com os cabelos molhados ou secos.
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