Veja este Guia para desenvolver um hábito de leitura profunda com estes 7 princípios para ajudá-lo a ler mais e melhor.
É uma alegria absoluta continuar a ler ou absorverme num livro. Beneficia a mente e o espírito e é uma vantagem competitiva na economia do conhecimento atual.
É cada vez mais difícil para as pessoas prestarem atenção em qualquer coisa, muito menos em um livro.
Guia para desenvolver um hábito de leitura profunda
No entanto, há muitos benefícios na leitura profunda além de assistir a vídeos do YouTube ou navegar pelo Facebook.
Esses benefícios incluem aprofundar a compreensão de um tópico, melhorar a concentração e aprimorar o pensamento criativo.
Aqui estão sete princípios para desenvolver um profundo hábito de leitura de não-ficção.
Tudo baseado nas pesquisas mais recentes e na prática do mundo real.
Use um livro impresso
Pesquisas mostram que uma pessoa entende e se conecta melhor às informações quando lê páginas físicas.
Existem duas teorias populares sobre por que isso ocorre: primeiro, quando você lê um livro em papel, não há distração, enquanto a leitura eletrônica e os audiolivros causam essa distração inerentemente (não há nada de errado com esses métodos, mas eles diferem da leitura profunda ).).) ) Em segundo lugar, o cérebro retém melhor a informação quando ela está associada a uma experiência tátil.
Não ter dispositivos móveis na sala
Mesmo que o seu telemóvel esteja virado para baixo no modo silencioso ou seu tablet esteja fechado e desligado, apenas ver esses dispositivos e tudo o que eles representam, sem falar na força de vontade inerente para não os verificar também pode distraí-lo. Coloque-os numa sala separada.
Ler com uma caneta ou marcador de texto
Quanto mais você colocar num livro, melhor. Existe uma grande diferença entre leitura passiva (ser lida) e leitura ativa (ser falada). Este último facilita uma maior absorção da mente física e mais associações e insights criativos subsequentes.
Manter um caderno por perto
Mesmo quando está absorto no que está a ler, pensamentos aleatórios ainda vão surgir na sua cabeça: e-mails para escrever, alimentação para comprar, conversas para ter, ideias para o seu próximo grande projeto e assim por diante. Estes pensamentos podem esgotar o seu cérebro ao tentar apanha-los por isso aponte tudo e volte ao livro.
Guia para desenvolver um hábito de leitura profunda
Leia pelo menos 30 minutos por dia
Entrar no ritmo leva tempo. Não há nada de errado em ler nos momentos mortos do seu dia, ou ouvir audiolivros enquanto passeia com o cão, faz tarefas domésticas, mas não é o mesmo que a leitura profunda. É semelhante ao exercício. Não há nada de errado em fazer 10 flexões aqui e ali (na verdade, é ótimo), mas não é o mesmo que um exercício deliberado e focado.
Pense na leitura como um músculo: precisamos treiná-lo
A capacidade de se concentrar num livro é construída com o tempo. Pode ser difícil no começo, mas com tempo ficará mais fácil. Eventualmente, tornar-se-á agradável. Seja paciente e perseverante. Acredite que irá valer a pena.
Leva de três a quatro semanas para desenvolver um hábito sólido de leitura profunda e, neste caso, ja não parece estar a lutar constantemente contra distrações. Se você se estiver a sentir cru, certifique-se de começar com livros que realmente despertem o seu interesse. Estas são as melhores maneiras de desenvolver um hábito consistente de leitura profunda.
Ler o máximo que puder Guia para desenvolver um hábito de leitura profunda
Os livros são o melhor negócio. Não há lugar melhor para obter uma riqueza de percepção e sabedoria. De Bill Gates a Barack Obama, de Oprah Winfrey a Ruth Bader Ginsberg, as pessoas tendem a pensar que pessoas sábias e perspicazes leem muitos livros.
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