Veja este Guia para desenvolver um hábito de leitura profunda com estes 7 princípios para ajudá-lo a ler mais e melhor.
É uma alegria absoluta continuar a ler ou absorverme num livro. Beneficia a mente e o espírito e é uma vantagem competitiva na economia do conhecimento atual.
É cada vez mais difícil para as pessoas prestarem atenção em qualquer coisa, muito menos em um livro.
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Guia para desenvolver um hábito de leitura profunda
No entanto, há muitos benefícios na leitura profunda além de assistir a vídeos do YouTube ou navegar pelo Facebook.
Esses benefícios incluem aprofundar a compreensão de um tópico, melhorar a concentração e aprimorar o pensamento criativo.
Aqui estão sete princípios para desenvolver um profundo hábito de leitura de não-ficção.
Tudo baseado nas pesquisas mais recentes e na prática do mundo real.
Use um livro impresso
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Pesquisas mostram que uma pessoa entende e se conecta melhor às informações quando lê páginas físicas.
Existem duas teorias populares sobre por que isso ocorre: primeiro, quando você lê um livro em papel, não há distração, enquanto a leitura eletrônica e os audiolivros causam essa distração inerentemente (não há nada de errado com esses métodos, mas eles diferem da leitura profunda ).).) ) Em segundo lugar, o cérebro retém melhor a informação quando ela está associada a uma experiência tátil.
Não ter dispositivos móveis na sala
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Mesmo que o seu telemóvel esteja virado para baixo no modo silencioso ou seu tablet esteja fechado e desligado, apenas ver esses dispositivos e tudo o que eles representam, sem falar na força de vontade inerente para não os verificar também pode distraí-lo. Coloque-os numa sala separada.
Ler com uma caneta ou marcador de texto
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Quanto mais você colocar num livro, melhor. Existe uma grande diferença entre leitura passiva (ser lida) e leitura ativa (ser falada). Este último facilita uma maior absorção da mente física e mais associações e insights criativos subsequentes.
Manter um caderno por perto
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Mesmo quando está absorto no que está a ler, pensamentos aleatórios ainda vão surgir na sua cabeça: e-mails para escrever, alimentação para comprar, conversas para ter, ideias para o seu próximo grande projeto e assim por diante. Estes pensamentos podem esgotar o seu cérebro ao tentar apanha-los por isso aponte tudo e volte ao livro.
Guia para desenvolver um hábito de leitura profunda
Leia pelo menos 30 minutos por dia
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Entrar no ritmo leva tempo. Não há nada de errado em ler nos momentos mortos do seu dia, ou ouvir audiolivros enquanto passeia com o cão, faz tarefas domésticas, mas não é o mesmo que a leitura profunda. É semelhante ao exercício. Não há nada de errado em fazer 10 flexões aqui e ali (na verdade, é ótimo), mas não é o mesmo que um exercício deliberado e focado.
Pense na leitura como um músculo: precisamos treiná-lo
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A capacidade de se concentrar num livro é construída com o tempo. Pode ser difícil no começo, mas com tempo ficará mais fácil. Eventualmente, tornar-se-á agradável. Seja paciente e perseverante. Acredite que irá valer a pena.
Leva de três a quatro semanas para desenvolver um hábito sólido de leitura profunda e, neste caso, ja não parece estar a lutar constantemente contra distrações. Se você se estiver a sentir cru, certifique-se de começar com livros que realmente despertem o seu interesse. Estas são as melhores maneiras de desenvolver um hábito consistente de leitura profunda.
Ler o máximo que puder Guia para desenvolver um hábito de leitura profunda
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Os livros são o melhor negócio. Não há lugar melhor para obter uma riqueza de percepção e sabedoria. De Bill Gates a Barack Obama, de Oprah Winfrey a Ruth Bader Ginsberg, as pessoas tendem a pensar que pessoas sábias e perspicazes leem muitos livros.
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