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Finalmente o segredo de Quem deve beber café foi revelado

Em primeiro lugar os cientistas há muito acreditam que o café é bom para a nossa saúde.

Isso ajuda nosso coração a funcionar corretamente, e os cientistas agora acreditam que devemos beber quatro xícaras de café expresso ou algumas xícaras de café com a mesma quantidade de cafeína por dia.

A ideia foi apresentada por um grupo de pesquisadores alemães que descobriram que o café afeta as células dos nossos vasos sanguíneos, fazendo com que funcionem como se fossem mais jovens do que sua idade real.

Os adultos mais velhos podem se beneficiar da estimulação das células do café.

Resultados de dois grandes estudos de consumidores de café, um com mais de 400.000 pessoas nos EUA pelos Institutos Nacionais de Saúde e outro com 521.330 pessoas na Europa.

Ambos descobriram que os bebedores de café eram menos propensos a morrer de doenças cardíacas.

Essa descoberta em particular desmascara o antigo mito de que pacientes cardíacos não devem tomar café.

Em comparação com os que não bebem café, os bebedores de café têm menor risco de cirrose hepática, menor risco de certos tipos de câncer, menor risco de doença de Alzheimer e menor probabilidade de depressão.

Mas e se você não gostar do sabor do café?

O chá verde pode ser a resposta, pois contém uma quantidade semelhante de cafeína.

Porém antes de exagerar na ingestão de cafeína, uma palavra de advertência.

Demasiada cafeína pode fazer seu coração bater mais rápido e causar outros problemas de saúde.

Diferentes pessoas respondem de forma diferente à cafeína.

Enquanto uma pessoa pode facilmente beber quatro ou cinco xícaras de café por dia, outra pessoa pode sofrer efeitos nocivos.

Os cientistas também disseram que, como a cafeína pode ser responsável pelo crescimento dos vasos sanguíneos, ela pode ter o efeito de fornecer mais oxigênio para expandir os tumores cancerígenos.

Então, se você foi diagnosticado com câncer, fique longe do café.

Os cardiologistas dizem que o café pode (não comprovado) reduzir as arritmias em pessoas com arritmias.

O café sozinho não é a resposta para a longevidade.

Todos devem se exercitar regularmente e comer alimentos saudáveis.

Evite aditivos e conservantes e alimentos que tenham sido pulverizados com herbicidas e pesticidas.

Se você quiser melhorar suas chances de viver até a velhice, coma produtos orgânicos, mesmo que sejam mais caros.

O café não é uma panacéia, mas estudos descobriram que ele pode prolongar a vida e reduzir o risco de certas doenças.

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